Học 3 cách giảm cân kiểu Nhật cực hiểu quả

Bạn cảm thấy nặng nề trong mỗi bước đi, bạn cảm thấy tự ti, e ngại khi giao tiếp với mọi người… vì thân hình quá khổ, đẩy đà của mình. Làm sao để nhanh chóng sở hữu được một vóc dáng mảnh mai trong khoảng thời gian ngắn nhất? Tiếp theo: Khám phá bí quyết làm đẹp của phụ nữ Nhật Bản là bài đăng hữu ích sau, vậy hãy lấy giấy bút ra “note” lại 5 cách giảm cân kiểu nhật vô cùng hiệu quả có một không hai này nhé.

1. Giảm cân nhanh chóng trong 5 ngày kiểu Nhật chỉ bằng cách ăn chuối và uống nước nóng

Uống nước nóng khi ăn chuối chính là mẹo giảm béo được đông đảo phụ nữ Nhật ưa chuộng vì chỉ cần sau 5 ngày đã có thể sở hữu được một thân hình đẹp lỗng lẫy. Điều quan trọng hơn là cách giảm béo này thực hiện vô cùng đơn giản.
Mỗi buổi sáng, các chị em hãy ăn 1 – 2 quả chuối kết hợp uống cùng với 500ml nước nóng. Và vào bữa phụ buổi chiều hãy ăn như vậy. Đặc biệt bạn cần chú ý đến khẩu phần ăn hàng ngày của mình, nên hạn chế việc nạp cacbohydrate – chất béo no vào cơ thể.
Việc ăn chuối kết hợp với uống nước nóng mỗi ngày sẽ giúp bạn no lâu hơn, đồng thời nó thúc đẩy quá trình đốt chất béo hiệu quả. Hơn hết trong chuối có rất nhiều vitamin và khoáng chất vừa giúp đẹp da vừa giảm trọng lượng cơ thể nhanh.

2. Cách giảm béo độc lạ kiểu Nhật – Tắm nước hoa Anh Đào

Nhật Bản nổi tiếng với loại hoa anh đào vì vậy các chị em phụ nữ đã sử dụng loại hoa này để làm nước tắm giúp giảm béo. Công thức để tạo nên phương pháp này chính là chuẩn bị một bồn nước ấm rồi thả hoa anh đào đã được rửa sạch vào trong đó. Ngồi đợi khoảng 2 phút để hoa anh đào có thể thấm vào nước thì chị em đã có thể thỏa mình nằm massage rồi. Nên ngâm mình khoảng 20 phút nhé. Khi nước đã nguội, chị em hãy lau khô người không cần tắm lại nhé. Mỗi tuần thực hiện 2 lần sẽ mang lại hiệu quả giảm béo như mong muốn.

Chắc bạn thắc mắc tại sao chỉ tắm mà có thể giảm cân được đúng không? Tất cả là nhờ tác dụng của tinh dầu hoa anh đào khi được hòa vào nước ấm sẽ giúp ngăn chặn lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể và các động tác massage nhẹ nhàng của chúng ta khi tắm sẽ đốt cháy lớp mỡ dưới da. Đơn giản như này thì tại sao lại không thử ngay nhỉ.

3. Giảm cân kiểu Nhật bằng uống nước ngọt có gas

Thật nghịch lý khi uống nước ngọt có gas lại giúp giảm béo, nhưng nếu bạn áp dụng sẽ bất ngờ vì kết quả trong 1 tuần đã có thể giảm đến 2 cân thịt. Cách thực hiện vô cùng dễ, trước bữa ăn 15 phút bạn hãy uống khoảng 200ml nước ngọt có gas, điều này sẽ giúp bạn hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong bữa chính của mình. Tuy nhiên, đừng áp dụng cách này cho bữa sáng của mình nhé.
Vì sao có hiệu quả ư?
Nước ngọt có gas làm cho bạn cảm giác bị no và ít cảm giác đói lại nên sẽ hạn chế việc ăn thức ăn giàu năng lượng và không phải ăn nhiều hơn trong bữa ăn chính. Và trong nước ngọt chứa hoạt chất dextrin có tác dụng làm giảm khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể.
Đây chính là ba cách giảm cân nhanh kiểu Nhật mà các chị em chúng ta nên thử qua để có thể sở hữu được vóc dáng thon gọn như người mẫu.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *